未来を見据えて

先月51歳になり、今までよりも
年を重ねていくことに対して
真剣になった。

人生100年時代と言われるけれど
前半の50年と後半の50年では
体の衰え方がまったく違う。

生まれたての体からスタートする50年と、
既に50年生きてきた体からのさらなる50年。
これから1つ年をとるごとに
体で老いを感じやすくなっていくだろう。

51歳って、これからの50年のために
いろんなことを軌道修正するタイミングだと思う。

100歳まで生きる気なんてまったくないけど
100歳まで生かされてしまう世の中になりうるから。

だったらできるだけ元気に年を重ねないと
長く生きれば生きるほどにつらくなる。

・・・自分だけに有効なデスノートがあればいいのに。
自分がいつどんなふうに死ぬのかを
あらかじめ自分で書き記してそれが実現するノート。

もしそんなノートがあったら
わたしは母が亡くなったその日の夜、
眠りについたそのまま人生を終えたい。

でもたぶん叶わないから
元気に死ねるように今から努力しないと。

そんなわけで
未来を見据えて
これまでよりも真剣に
自分の健康づくりに力を入れていこう。

鳥を探しながらの散歩もそのための行動の１つ