生きやすくなるヒント２５　やる気を保つ２つの方法

2023年10月14日 09:54

どうも！うつ病kindle作家の鳥本明です！！
【kindle一覧はこちらから（アンリミ対象）】

本文

やる気ってないってのが脳科学で言われているらしいですが、やる気としか言えないものはあると個人的に思っています。

ある程度元気で、やる気さえ保てたらいろんなことが可能になると思います。

ということで、今回は「やる気を保つ２つの方法」について書いていきます。

一時的なやる気ある状態っていうのはよくあると思いますが、それを保つのが難しいですよね。

３日坊主なんて言葉もあるように、すぐやめてしまう人も多いと思います。

今回は、やる気を保つ方法を２つ書いていきます。

好きなほうを試してみてください。

【①本当に欲しいものを決める】

まず１つ目におすすめしたい方法は、本当に欲しいものを決めることです。

副業で失敗する人の多くが「とりあえず月３万欲しい」みたいなボヤっとした目標だと思います。

もっと具体的に○○がしたいからいくら欲しい！って言い切れる目標だと達成しやすいと思います。

大事なのが「本当に」欲しいものを決めるということです。

周りに合わせたものではなくて、自分が心底求めてるものを決めてください。

ぼくでいうと、毎月kindleを好きに買えるくらいのお金（５０００円）っていう目標設定が上手くいきました。

本が読めて物を書いていれば幸せな人間なので、上手く目標設定できたと思います。

【②世界観（ストーリー）を決める】

２つ目におすすめしたいのは、世界観（ストーリー）を決めることです。

・自分がどういう世界観でいるのか？

・ストーリーの主人公としてなにをするのか？

といったことを考えてみてください。

ぼくでいうと

・良い言葉を残すために生きているうつ病の主夫

・本を読み、ものを書く

って感じです。

これをやるといいのは、目標に対しての動きかたがブレなくなることです。

「なんでこんなことやってるんだろう？」っていう無駄な悩みがなくなります。

①と②の合わせ技も強くて、こういう世界観の主人公である自分は○○がほしいって感じで目標をハッキリさせるといいと思います。