生きやすくなるヒント２７　過去から自分を考える３つの方法

2023年10月14日 09:56

どうも！うつ病kindle作家の鳥本明です！！
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ふと、なんで自分はこんなことをやっているんだろうって穴に落ちることがある。

そんなときは、過去から自分を考えている。

過去から考えて、あぁ、だから今これをやっているのか！って納得できると楽になります。

過去から自分を考えると、一言にいってもいろいろやり方はあると思います。

今回は、３つの方法を書いていきます。

【家族関係から考える】

家族関係から自分を考えると見えてくるものがあります。

ぼくでいうと、3人兄弟（兄、姉）の末っ子だったので、かまってちゃんが強いと思います。

だから６年やっても飽きずに情報発信できるんだろうなぁって思います。

家族関係は、人間関係の基礎となる部分なので、そこから考えると見えてくるものがあります。

【原体験から考える】

原体験（人の生き方や考え方に大きな影響を与える幼少期の体験。）から考えるもの自分を知るうえで有効だと思います。

ぼくの情報発信でいうと、ネイバーまとめで９円稼いだことから始まっていて、人の役に立ってお金を稼げたというのが原体験になっていると思います。

人によって様々な原体験があると思うので、嫌なことも含めて原体験から自分を考えるというのはおすすめです。

【今やっていることの前に何をしていたか？から考える】

今やっていることの前に何をしていたか？から考えるのも大事だと思います。

前にこれをしていたから今これをしているって理解できると、今やっていることへの理解が進むと思います。

例えば、ぼくでいうとツイッターの特化やめたらインプレッション落ちたので、インスタは料理特化したら上手くいった、みたいな感じです。

以上、過去から自分を考える３つの方法でした。

棚卸てきに、やってみてください！