あけましておめでとうございます！
2024仕事始めもラジオ生放送からスタート～

新年最初のテーマは
「寒い冬は身体が縮こまる！大きな動きを意識しましょ～」
です。

ツルツル路面に、
朝夕の冷え込み。
身体の小さい動きが増えます。

全身を大きく動かすストレッチなどは
痛みの予防に非常に効果的です。
身体を反らせる体操のコツなどもお伝えしています～

新年最初からエロだの、言うとりますがｗｗ
今年も宜しくお願い致しますm(__)m