１１月のプロクオリファイに向けて！減量期間は、８０日とやっと決めた話！

そろそろ１１月に向けて減量しなきゃいけないなと思いつつ、久々の増量期間が、楽しすぎてズルズル増量期間を伸ばしてきてしまって気がつけば、大会まで残り１３週になっていました…

ダラダラ減量しててもストレス溜まるだけなので、短い期間で仕上げて大会にのぞめたら、それに越したことはないと言うことで

今回のテーマは、どこまで減量期間を短くできるのか？と言うところにテーマを置き減量を進めていきたいと思います。

スタートは、8月25日！

２ヶ月で仕上げて、最終調整期間として２週間を設定し、減量期間を８０日としました！と言うことは、8月25日から11月12日までです。

この期間で大体１０キロの減量を行います。１週間１キロの計算です。

今回も基本的にリーンゲインズ（プチ断食）で、進めていきます。
プロクオリファイに向けての減量日記として、noteに食事、体重なんかの記録は詳細に載せていこうと思います！

断食なんかもするので、成功するのか？失敗するのか？も含めて、マガジン購読者さんは、楽しみにしておいてください。