20代から備えるかっこいい体づくり
こんにちは、トラッチです。テレワークや自粛期間などが多く、コロナ太りなど最近よくいろんなところで言われています。とある調査によると約1,000人のうち約6割の方がコロナ太りしたという結果も出ています。そもそもダイエットはほぼ全ての方がやらないといけないなと思っている「永遠のテーマ」だと思います。実は私は20代に入るころにとあることを始めたことをきっかけにダイエットしなきゃと思うことがほとんどなくなりました。できれば20代でぜひ皆さんにも初めてほしいと思いますので読んでいただけ