図解ストレッチ集

作成した図解ストレッチを部位別で分けさせていただきました。 ストレッチするときの参考に使ってください。 少しずつ追記していきます。 心を込めて作成しています。 参考にして少しでも体が楽になっていただけると嬉しいです😊 図解ストレッチ集首 胸・肩 二の腕 背中、腰まわり おしり股関節まわり もも裏（ハムストリングス）前もも（大腿四頭筋）ふくらはぎ足の裏その他ストレッチメニューを作成しますおススメ記事とぴー公式LINEあります✨ 登録まってます😌 質問、お問い合わせ