体の老化を防ぎ、痛みや不調から解放される！体のトリセツ

こんにちは😊とぴーです。 機械は10年経てば様々な故障やエラーが出やすくなります。 建物も30年、50年経てば、メンテナンスしないと長く持ちません。 人間の体も同じ。 人生100年と言われている中で、体の問題が何ひとつなく過ごせてきた人は誰もいないと思います。 肩こりや腰痛、ひざが痛くなったり怪我したり…。 生きていると様々な問題が起き、それを抱えて生きていかなければなりません。 出来ることならば、どこも痛くなく、快適で過ごせる日々がいい。 今、そのような状態の人