12月25日の記録〜イベントの日だけど頑張った〜
習慣化記録5日目
内容は下記参照
昨日クリスマスの献立を考えていたので、今日は結構筋トレできました！
頭使う作業すると時間ロスするだな、わたし。
そして昼すぎは睡魔に負けて何もしてまてん。
7時間睡眠
→0時前に寝て7:30起床
朝の筋膜リリースローラー
→できた！
バストアップ筋トレ 5分
→できた！久しぶり！
ヒップアップ筋トレ 5分
→できた！
腹筋トレ
→できた！しんどい！
10分ストレッチ
→できた！
英語の勉強
→ぜろ！
読書
→ぜーろー！
