自分がご機嫌でいられる法則の話

自分が決めた「やるぞ」ってことをやり切った日は
気持ちよく眠れる。
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何かを言い訳にしてやるぞと思ってたことができなかった日は
言い訳がなんであろうと
自分の自信が削がれていく。
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そらそうだ、
自分との約束を破ったんだもんな〜。
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わたしだって毎回約束を破ってくる人とは
仲良くできないやと思うのに
それを自分にしてたら
そりゃ自分とも仲悪くなるよな。
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この前みどりとお出かけしたときに話してた
自分のご機嫌をとる方法。
それのひとつが
【自分との約束を守ること】
だなぁと思います。
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約束を守るっていうとちょっとふんわりするけども
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わたしは
今日のやることリストをやり切れない日が続くと
勝手によくないスパイラルにはまる。
これが約束を破ってることなんだろうな。
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書いてあることはほんとにくだらないこと
お弁当詰めてから寝るとか
今日は22時に寝るとか
そういうのでもというか
そういうのすら守れないと
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こうありたい自分と
現状の自分の
乖離がどんどん大きくなっちゃって
こうありたいというものを手放したくなるんだろうな〜。
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だから今日は
お洗濯干してから寝る。
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自分へのご褒美として
美味しいもの食べたり
欲しいもの買ったりして
ご機嫌になれるのは
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自分との約束が守られてからの話なのかも。
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