血糖値スパイクを抑える日（キリッ
フリースタイルリブレ最終日。
今回のリブレでは数々の急上昇をマークした私の血糖値トレンドの曲線グラフ。
良い曲線グラフを主治医に見せたいという目的ならば、もっと平穏な日内グラフにする事は出来る。
では将来私が食べたいのは、血糖値スパイクを起こさない食事なのか？と言うと、そうでもない。健康の為の食事と、食べたい食事は同じではない。
我慢して良い波形を機械に記録しても、じゃあ週１回のGLP-1 も止めますよ〜ってなった時。
羽目を外した時。
お家ではDASH食で良い体調でも、用
