自己肯定感を高める公式？

数字以外のものを公式に表せるとしたら・・・。

・自分＞他人
　自分を他人より優先するのは、わがまま？それとも自分の道を選択するってこと？

・他人＞自分
自分よりも他人を優先することは、利他の精神？それとも自己否定？

・自分≒他人
自分が嫌だと思うことは、他人も同じ気持ち？

・自分≠他人
自分の気持ちは他人にはわからない？

◇自分はどんな式を多く使っているのかな？
　自己肯定感を上げるには、等身大の自分を受け入れること？

　自分≒自分　ってことか。