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【継続努力をされている方へ。】その成功の鍵を握るのは「気分転換!!」
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【タイムテーブル】
00:00 継続努力をする方へ。
02:04 気分転換3つの視点
04:39 気分転換の色々。
07:45 おすすめ!気分転換はコレ!
10:00 エンディング(まとめ)
【継続努力をする方へ。】
一つの目標・夢に向かって努力を続けていると、
その内に「壁」にぶつかる事があるかと思います。
その壁の乗り越え方は様々な考え方や方法がありますが、
その中でも「手軽」でかつ「重要」なのが【気分転換】だと思います。
「気分転換が必要な理由」
ここでは音楽、歌についてお話していますが、
特に「気持ちが入っているか」がとても重要です。
「スランプ」や「不調子」のまま
努力を続けも、ただの作業になってしまいます。
作業にしない為にも、心にワクワクを秘めておく為にも
「気晴らし」は必要だと感じます。
【気分転換3つの視点】
1.いつもと違う事をする
→多角的視点:ヒントが得られるかも!?
2.好きな事をする
→心にワクワク、気持ちを込める為にも!!
3.気晴らしする時間を決める
→ついつい頑張り過ぎちゃう方は、事前に時間を確保!!
【気分転換の色々。】
・汗を流す(ジョギング、サウナなど!)
・場所を変える(カフェや旅行、レンタルスペース)
・髪型を変える(特に女性は大きな効果!)
・アロマ(五感に直接影響を与える!)
【おすすめ!気分転換はコレ!】
☆本を読む
→不思議と、今必要な「答え」が見つかる事が多いです。
☆SNSを断ち切る!
→根拠のない不安や不満は「他人と比べる」時に生まれるもの。
ついつい無意識にスマホを開きSNSを見てしまっているなら、
一度「スパッと」とスマホの電源をOFF!!
特にSNSを見ない時間を増やすと良いかも知れません(^^)/~~~
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音楽は自分を「変えて」くれる。
根暗な学生だった私も、、、
・自分の気持ちを表現したり
・コミュニケーションを楽しく取ったり
・共に音楽を楽しむ仲間が出来たり
しました。
音楽は趣味の世界だけに留まら無い事を身を以て知りました。
音楽の経験は、、、
「仕事(ビジネス)」
「学校(学業や勉強の場)」
そして
「人生そのもの」を変えてくれると思っています。
是非そんな「変われる」を一緒に体験しましょう(^^)/
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・バンド活動/ギターボーカル15年
・音楽講師7年以上
・インディーズレーベル所属歴あり
・埼玉音楽人サークルMMM主催(50名以上)
・個人事業主(フリーランス)
・2020年からYouTube配信スタート
シンガーソングライター TOMOKI
「機材」
Greg Bennett/OM-8CE
「撮影」
i-phone8
「アプリ」
impact
【twitter】
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#シンガーソングライター #TOMOKI
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