【ミックスボイス練習：よくあるお悩み対策】「力み」を解消する3つの方法。

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「タイムテーブル」
00:00　オープニング「皆がハマるお悩みとは？」
02:35　その悩みは「力み」。解消する方法は？
04:21　「力み」解消方法「ポイント①：舌無重力法」
06:01　「力み」解消方法「ポイント②：アゴを触る」
07:57　「力み」解消方法「ポイント③：鎖骨下を下げる」
09:32　エンディング（まとめ）

今回は「ミックスボイス」の練習をしていて
【特にハマりやすい罠（落とし穴）】についてお話・解説します(^^)/

【皆がハマりやすい罠とは？？】
それは「力み」です(^_^;)

特に「高い声を太く」する際に行なう「声帯閉鎖」。
これは「エッジボイス」などで体感出来ますが、
慣れないと「のど締め：悪癖」に繋がる可能性が高いです。

この「力み」は一度付いてしまうと、なかなか抜けません(´д｀)
※私も数年、この悪癖に苦しめられました。。。

今回はその「力み」を予防・解消する為のメソッド「3つ」をご紹介します♪
※情報元は「しほり」さんの本を参考にさせて頂きましたm(_ _)m

【「力み」解消方法「ポイント①：舌無重力法」】
発声している時は「舌が宙に浮いている感じ」で練習してみて下さい。
※舌が上蓋、前歯など、どこにも触っていない状態。

こうすると不思議と「力みが抜けて」の「喉が開く」感覚を掴めるハズ。
※これは発声練習の時のみ有効です。
※歌詞を伴う歌は、この「喉を開く」感覚を思い出しながらtryしましょう。

【「力み」解消方法「ポイント②：アゴを触る」】
読んで字のごとく！アゴを軽く触るだけで、喉の力みがなくなるかも！？
※あくまで「軽く」触るようにして下さい。

アゴを触る事で「注意がアゴ」に集中されます。
その為、喉や声帯などは無意識状態になり「力みが軽減」されやすくなります。

【「力み」解消方法「ポイント③：鎖骨下を下げる」】
鎖骨の6～8ｃｍ下あたり、かるく押し、下へ下げます。
※これも力強くやってはNG。「軽く」行なうのがポイントです。

この動作中は「喉が開き」、力みが抜けていくのを感じるハズです☆

いずれの方法も「一時的な対処法」となりますので、
あくまで「発声練習」の段階で活用して下さいm(_ _)m

練習で「喉の開放：リラックス」の感覚を掴んだ上で、
本番環境では「補助なし」で歌える事を目指しましょう(^^)/

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音楽は趣味の世界だけに留まら無い事を身を以て知りました。
音楽の経験は、、、

「仕事（ビジネス）」
「学校（学業や勉強の場）」
そして
「人生そのもの」を変えてくれると思っています。

是非そんな「変われる」を一緒に体験しましょう(^^)/

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・バンド活動/ギターボーカル15年
・音楽講師7年以上
・インディーズレーベル所属歴あり
・埼玉音楽人サークルMMM主催（50名以上）
・個人事業主（フリーランス）
・2020年からYouTube配信スタート

シンガーソングライター TOMOKI

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#ミックスボイス #シンガーソングライター #TOMOKI

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