最近毎日が幸せすぎる件。笑

初めてnote書きます。わー( ◠‿◠ )なんか楽しい！
はじめに言っておきます。
このnote自己満です。
ただ私が独り言つぶやいてるだけw
だから何も面白くないかもしれんけど、私の日記を覗く感覚で読んでくれたら嬉しいです。

さーて本題。「毎日が幸せすぎる件」について。
なんでそんな風に思っているのか、自己分析してみましょう。原因は2つかな？多分ね。きっと長くなりすぎちゃいそうだから、今回は1つしか書きませーん:)

①positiveなことばっかり言う

言霊って本当だなって思う。まじで。

私が高校生の時は、なんとなく自分を卑下してたのね。
まわりのみんな自分のことを「勉強できないよ」って言うくせに、めちゃめちゃできてて、しかも影でめちゃめちゃ努力してて、

「なのに自分は…？」

って感じで他人と比べて、勝手に落ち込んで、できないところばっかり見てた。そのせいで日ごろの言動でも、自分をネガティブに捉える発言が多くなって、それを自分で言うたびに、またネガティブな感情が芽生えると言う悪循環でした。


友達から「あなたそんなことないよー、いろんなことできるじゃん」って言ってもらうたびに友達の発言を否定して、

なんで自分ってできないんだろう

って思ってた。

あまりに自分を否定する発言が多かったから、心理学の本を読んで、一旦そうやって言うのやめてみたのね。そして反対に

ポジティブな言葉ばっかり

言うことにしたの。

そしたら不思議なことに自己暗示か分かんないけど、

「自分ってめっちゃできるやん、自分は自分なりに頑張ってるよ」

てちょっとずつ自分のことを肯定的に捉えるようになったのさ。まさに言霊。
笑っちゃうかもしれないけど今では、自分のこと、めちゃめちゃ好きなんだよね。まぁ初対面の人の前で自分って凄くない⁈とか言って、ひけらかす事は無いよ。けど日記とか、本当に信頼できる家族とかに、

「私最近毎日がんばってますよー」

って報告しつつ、常にポジティブに物事を考えるようにしてるし、自然と自分のことが好きになれた気がする。

自分のことを好きってだけで、
とても幸せだと思うな。少なくとも自分はね。

この作戦は、自分のパーソナリティーだけじゃなくて、日々の生活も応用できるんだよー。

例えば、

幸せ

って言う言葉、最近めちゃめちゃ使っている。
最初は幸せって思ってなくても、そういう言葉を使っているうちに、ただの日常が幸せにほんとに感じてきちゃうのね。不思議ですね。というか人間単純ですね。

特別な事は何もないのです。笑

友達と喋ってるときに

「一緒におしゃべりできて、楽し過ぎる！幸せですありがと！」とか友達に言ってみたり、

1人で歩いてる時に、

「こんなに鈴虫鳴いてる。自然を感じられるなんて幸せ」とか言っちゃうんですよ。笑

いやと言うほど幸せって言ってたら、ほんとに幸せになれると思うんだよね。何か「幸せのハードルが下がる」ってとってもいい表現だと思うんだけど、

自分の考え方や言動をちょっと変えるだけ

で、普通の日常がものすごく楽しい、幸せなことなんだなって心の底から思える気がする。

はい人生楽しい。幸せ。
って気づけて幸せ。