10/3 ローラー

午前中は寝不足がたたって体調悪いので朝練中止
夕方には乗れそうだったが雨なのでローラー

▪️1:00:18 57TSS

20分走のつもりだったがいろいろ噛み合わず9分でやめてしまった。ズイフトに繋がずにgarminの指定されたワークアウトでメニューをやったのだけど、自動でERGモードになってしまう。
スマートローラーで固定されるパワーがメニューのゾーン真ん中ぐらいのパワー値にされていて、
例えば120〜150wなら自度で135wのERGモードになる。
今の実力見るための20分走なのにL4の真ん中ぐらいで指定されるのでちょっとキツいSSTぐらいになってしまい、
20分走しながらいろいろイジってみて結局やり方わかったものの、数字として信頼性ないなと思ってやめてしまった。

また来週どこかでリベンジする、嫌だけど…
ローラーのメリットもあるけど実走の方が時間短く感じて良いなと思った。