ローラー

朝起きてローラー
平日しか休みのない義理の兄弟と集まる約束あったので少しだけ。

▪️50:02 22.4km 24TSS
iPadのバッテリー切れてたのでズイフトも何もつけずにサイコンだけでログ取る。
今月はとにかく乗る習慣を戻すところから。基本的に朝から晩までみたいな予定がなければ乗ることができている。

電車で赤坂へ。
サウナ好きの同年代の親戚3人でサウナ東京へ

サウナだけで5種類、水風呂も3-4種類、整い椅子や寝られるスペースがこれでもかとたくさんある休憩室。アトラクションみたいで最高に良かった。