脳トレの科学的な根拠

認知機能とは、記憶したり、学習したりなどの脳が持つ知的な働きのことです。

注意力、集中力も認知機能に含まれます。

この認知機能が少しだけ低下した状態が、

軽度認知障害と呼ばれます。

これは、実生活にはまだ問題が出ない程度で、少し忘れっぽくなった程度の症状です。

認知症の一歩手前の状態で、グレーゾーンという言い方もできます。

さらに認知機能が低下すると生活が成り立たなくなり、ここまでいく