雑記〜徒然なるままに🖋

#19【習慣化】快適な睡眠と読書ライフ

最近習慣化させた事として、「寝る際に寝室に入ったら、スマホの電源をオフにして読書する」と…

ともゆき

3年前

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#956【note】継続のコツは○○の力に頼る事💡

私も3年以上noteの毎日更新を続けていますが、意志の弱さには誰にも負けない自信があります😅…

ともゆき

1日前

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#954【継続】私の振り返りnote【習慣】

noteを始めて、毎日更新すると決めてから気付けば早三年強、1100日以上も経っていました😵 実…

ともゆき

5日前

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#953【習慣】大谷選手に学ぶ誰もが実行可能な考え方

ドジャース大谷選手の活躍は、野球ファンだけでなくひとりの日本人としても本当にワクワクしま…

ともゆき

7日前

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#948【人生】思い出したくない過去を感謝すべき過去に

誰にとっても思い出したくない過去や忘れられないほど辛い思い出がひとつやふたつはあるでしょ…

ともゆき

2週間前

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#909【育児】なぜ人は成長とともに世界が狭められていくのか⁉︎

子どもは無限の世界を生きている。やって良い事と駄目な事の区別も付かぬまま、自分の気持ち…

ともゆき

3か月前

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#906【人生】イライラの原因は相手に対する○○が原因⁉︎

他人に対するイライラの主な原因は周知の通り『期待と現実のギャップ』から生まれます。相手に対する『期待スイッチ』をオフにすると、イライラする回数も減らす事が出来るでしょう。一見『相手に対して何も期待しない』と聞くと、なんだか寂しい様な感じもしますが… おそらくポイントは、アドラー心理学でいうところの『相手の事を変える事は出来ない』という事を理解する事が大事なのだろうと思います。ヒトは長所だけでなく短所も含めて『その人の魅力』である事をあわせて意識する事も大切かも知

#896【人生】過去の失敗は全て○○と置き換えるのが正解⁉︎

より多くの経験をする方が、人生豊かになる事は間違いないと思います。プラスの経験だけとい…

ともゆき

4か月前

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#885【人生】自らの選択に後悔の必要は無い⁉︎

人生を山登りに例える例は多いと思います。たしかに、人生の終着点を山頂だと考えれば、その…

ともゆき

4か月前

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#877【人生】悩みの唯一の弱点は○○である⁉︎

悩みの唯一の弱点は『行動』だそうです💡 たしかに、多くの場合において『悩み』とは、ほとん…

ともゆき

5か月前

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#876【教訓】健康を維持する為に必要な事とは⁉︎

乾燥したこの時期、季節性インフルエンザやプール熱などが猛威を震っているというニュースがま…

ともゆき

5か月前

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#856【備忘】誰でも実践可能！幸せになるたったひとつの方法💡

お金もかからず、誰でも実践可能であるにも関わらず、すぐに忘れてしまう『幸せになる為の方法…

ともゆき

6か月前

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#813【人生】ジャネーの法則を無効にする方法とは⁉︎

ヒトは誰でも気付けばすぐに居心地の良いコンフォートゾーンに居座ってしまいます😅 しかし、…

ともゆき

9か月前

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#791【継続】note毎日投稿600日を達成してみて【習慣】

前回『毎日投稿』を振り返ったのは365日連続投稿の時でした。前回の記事では『毎日更新を続けるコツ』について、私が思い付くところを幾つか書いてみました。その後も更新を続けた結果、本日でちょうど毎日更新600日目となった訳ですが… 以前にも書きましたが、私がnoteを始めたのは、樺沢紫苑先生の『アウトプット大全』を読んだ事がキッカケです。一言で言えば、『インプットを目的としたアウトプット』ですが、今は大体一日二本くらいの下書き記事を作成する事が多いです。書いたけ

#習慣にしていること

#19【習慣化】快適な睡眠と読書ライフ

#956【note】継続のコツは○○の力に頼る事💡

#954【継続】私の振り返りnote【習慣】

#953【習慣】大谷選手に学ぶ誰もが実行可能な考え方

#948【人生】思い出したくない過去を感謝すべき過去に

#909【育児】なぜ人は成長とともに世界が狭められていくのか⁉︎

#906【人生】イライラの原因は相手に対する○○が原因⁉︎

#896【人生】過去の失敗は全て○○と置き換えるのが正解⁉︎

#885【人生】自らの選択に後悔の必要は無い⁉︎

#877【人生】悩みの唯一の弱点は○○である⁉︎

#876【教訓】健康を維持する為に必要な事とは⁉︎

#856【備忘】誰でも実践可能！幸せになるたったひとつの方法💡

#813【人生】ジャネーの法則を無効にする方法とは⁉︎

#791【継続】note毎日投稿600日を達成してみて【習慣】