しんどさ比べの話。

しんどさは比べるものではないし、比べられるものでもない。

— 藤野智哉@精神科医 (@tomoyafujino) November 3, 2022

「私だってもっと大変な時あったよ」「みんなしんどいんだよ」

ついついやってしまいがちな、しんどさマウント。

けど相談してる人はそうやって殴り倒して欲しいわけじゃないし、別に共感して欲しいわけでもない。
ただただ自分の辛さをどこかに出したかっただけ。

その人の地獄はその人にしか見えない。
側から見て、比べることはできないし比べる必要もない。

みんなそれぞれ大変な中生きてる。

それぞれがそれぞれの大変さを、認め合えるようになるといいな。