【コロナ離婚を防げ】妻とストレスのかかるステイホームを乗り切る方法【屋内編】
こんにちは。
今日は、
「パートナーとずっと家に一緒にいるけど、お互いストレスが溜まってきた、、どうやって乗り越えれば良いのか知りたいな……」
そんな方向けの記事です。
私は在宅ワークになって2ヶ月経過しました。
妻も同じタイミングで仕事が休みになり、2ヶ月間、1日中一緒に家にいる状態になってます。
そもそもなぜストレスが溜まるのか？に関しては、昨日公開のこちらの記事に記載しております。
それでは、私が実際に行なっている、屋内でできるストレス解消の方法を紹介します。
ストレスを解消する方法
結論から言うと、
①手料理にこだわる
②好きな音楽を大音量で聞く
③新しいことの勉強を始める
詳しく紹介します。
①手料理にこだわる
外食ができないと必然的に家で食べることが増えますね。
家で食べるにしても、
・冷食に頼る
・出前を取る
・手作りをする
などの選択肢がありますね。
私は、昼も夜も2人で手料理するようにしてます。
2人でやるべきことができる（暇を持て余さずに済む）という意味でも料理は最適ですね。
料理が苦手という方も問題ありません。
DELICH KITCHENを見ると、フライパンすら使わずに、美味しく作れる料理もあります。
事態が収束しても、手作りが当たり前となっていれば、外食も減り、家計にも優しくなりますね。
これを機に、手料理を定着させましょう。
②好きな音楽を大音量で聞く
誰しも1人くらいは好きなアーティストや聞きたい音楽を持っていると思います。
普段聞かなかったとしても、この機会に音楽を聞くことをオススメします。
好きな音楽を聞きながら過ごしていると、自然と気分も明るくなってきます。
また、スマホやPCで流すのであれば、スピーカーを購入するとより、臨場感が増して、音楽の力が増します。
私は、先日下記のスピーカーを購入しました（今だとラスト一点ですね）。
スピーカーを手に入れたことで、
・スピーカーをテレビにつなげる
・テレビをPCにつなげる（ディスプレイ代わり）
・PCでミュージックビデをを再生する
これで簡単に部屋でLIVE環境を作れることができました。
ちょっとお高いですが、スピーカー一つで、一気にやれることの幅が広がり重宝してます。
③新しい分野の勉強を始める
今まとまった時間を確保できるからこそ、新しいことを始めるには良いタイミングです。
私と妻は、韓国語の勉強を始めました。
理由は単純で、2人ともBTSというK-POPアーティストにハマっているからです。
何もやることがなく"暇"という状況から脱するためには、このように「興味あるけど始められてない（時間あったらやりたい）こと」を探すのもお勧めです。
今だとYouTubeで教材は無料でいくらでも見つけられるので、タダで始められますね。
2人で教え合うこともできるので楽しく勉強ができます。
このように家でできることを探すだけでも、やれることは見つかりますね。
何より大事なことは、
「1人でなんとかしてよ」とパートナー任せにせず、
「一緒にできることを見つける、必要なモノがあれば投資する」
だと思っます。
協力し合って乗り越えられると絆も深まりますね。
屋外でできることはこちらの記事で紹介してます。
---
ツイッターでも、できるだけ有益なことを毎日発信してます。ぜひフォローをよろしくお願い致します 🙇🏻♂️
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？