マガジンのカバー画像

廃止

¥500 / 月
運営しているクリエイター

2023年10月の記事一覧

ミネラルの効果と主な食材

ミネラルとは一般的な有機物に含まれる4元素(炭素、水素、窒素、酸素)以外の必須元素で、無…

【快眠のコツ】ぐっすり寝るために必要なこと

睡眠は、主に脳と身体の疲労回復や修復などのメンテナンスのために行われます。 脳と身体の機…

300

関節可動域 簡単にまとめてみた

脊柱✅頸部 屈曲(前屈)・・・60° 伸展(後屈)・・・50° 回旋(右)・・・60° 回旋(左…