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環境を変えるということ
様々な場面や時期、状況において、環境を変えるということは発生する。
そこで大事になってくるのが、
①自分の意志はあるのか
②周りからの後押し・サポートはあるのか
③変えることのメリット／デメリットを理解できているのか
が挙げられる、と感じている。
自分の頭の中を整理する意味でも綴ってみます。
①自分の意志はあるのかいやいや、自己都合じゃなくて周りに原因や理由があるんだよ。
ということもあるか
水泳の練習メニューや計画立てに
それぞれの強度について詳しく記載があったり、
サンプルメニューがあったり、
練習を組み立てていくにあたって参考となるサイト。