【ダイニング】食事と仕事、両方に対応するダイニングの照明とは

今回はダイニングの照明計画についてお話します。
ダイニングは、
食事を食べるだけでなく色々な行動が行われます。
お子さんが勉強をしたり、リモートワークをしたり、お化粧をする方もいるでしょう。

あかりには空間の雰囲気を変える力がありますから、
仕事とプライベート両方に対応する住環境が作れますよ。

それを考慮して、ダイニングの照明計画で大切なことをご紹介します。

１．光の色

重要なのは光の色です。

しっかり明るくて作業がしやすい＝昼白色ですが、

食事を美味しそうに演出してくれるのは、電球色です。　

ですので、
お子様が勉強したり、リモートワークをする時は、
昼白色がおすすめ。

白と黒のコントラストがはっきりするので
文字が読みやすく、覚醒効果もありますよ。

一方で、
お食事を美味しそうに見せてくれるのは電球色。

また、リラックス効果や入眠効果もありますので、
夕方以降は電球色に切り替えるといいでしょう。

ですので「光色を切替えられるダウンライト」がおすすめ。

スイッチの操作で電球色、昼白色に切替が可能です。

次に、ダイニングの照明の種類からみていきましょう。

２．照明の種類（メリット・デメリット）

①ペンダントライト

インスタグラムやインテリア雑誌でよく見かけるプランです。
お好みのデザインを選んで、インテリアを楽しむスタイルです。
大きめの1灯タイプ、小さいものを2〜3灯吊るすタイプの2つに分かれます。

●メリット
・インテリアのアクセントになる
・おしゃれ
・模様替えで照明を変えられる

●デメリット
・鍋や焼肉で汚れやすい。お手入れが必要。
・人によっては邪魔に感じる。
・テーブルの位置や向きを変えられない。

②ダウンライト

テーブル上をすっきりとさせるプランです。
インテリアをシンプルにしたい方におすすめです。

●メリット
・目線を遮るものがなく、すっきりする
・埃をかぶらないので、お掃除が不要。

●デメリット
・あまりないが、味気なく感じる方もいるかも。

③スポットライト

光の向きを変えられるスポットライトも
機能的でおすすめです。

●メリット
・ダウンライトのようにすっきりするが、光の向きを変えられるため、テーブルの移動に対応できる。

●デメリット
・目線に入るとまぶしい。

④シーリングライト・シャンデリア

大きなシーリングライトやシャンデリアを設置することもあります。
見た目よりも明るさを重視したい方におすすめです。

●メリット
・光量が多いので、かなり明るい。
・ダイニングテーブル上だけでなく部屋全体が明るくなる。
・部屋のどこにダイニングをずらしても明るさに問題がない。

●デメリット
・おしゃれにはないかも。あくまで機能重視。

次に、ダイニング照明で気にしておきたいLED選びのポイントをご紹介します。

３．ダイニングは高品質のLEDがおすすめ

「ダイニングテーブルで、アクセサリーを作ったり、お化粧をするから、

しっかり明るくてすっきりしたダウンライトがいいわ。」

との奥様のご要望で、ダイニングはダウンライトにすることになりました。

「モノの色味を正確に表す性能」を
「演色性Ra(アールエー)」と呼びます。

自然光下と同じように見える＝Ra100なので、
高いほど性能がいいです。

「Ra74」と「Ra84」では、このような違いがあります。

Ra80を下回ると違和感を感じることが多いので、
注意してくださいね。

Ra80以上であれば、通常は十分な性能ですが、

食卓や化粧をするところには、
それ以上を使っても後悔はしないはず。

今回選定した「光色切替ダウンライト」は
「高演色Ra95」なのでばっちりです。

ですので、食卓はもちろん、

今回の奥様のようにものづくりをする場合も、
演色性は気にしたほうがいいでしょう。

購入してくれた方に商品が届いたら、
「写真で見た色と実物が違う！」なんてことを防げます。

６．将来のライフスタイルの変化を見越した照明計画

リビングダイニングは長い時間を過ごす場所のため、
将来を見越した照明計画がおすすめです。

LED照明を選ぶ際に注意したいのが、

「ランプの色を変えたい時や、万が一壊れたときはどういった交換方法になるのか。」という点です。

メーカー各社が3,000円台からリーズナブルなダウンライトを販売しています。

価格が安いものは「LED一体型」が多いので、
ランプ部分と本体が取外しできません。

ランプを交換することもできませんし、
その場合は電気工事での器具まるごと交換が必要です。

廊下・トイレ・収納などは、使う用途や必要な明るさはずっと変わらないので、

リーズナブルな一体型を選び、全体のコストバランスをとっていいと思います。

しかし、リビングダイニングはどうでしょうか。

将来、
お子様が成人して家を出て夫婦2人だけの生活になったら、

「ダイニングでアクセサリーを作るときだけ白い明かりがあれば、あとはそんなに明るくなくてもいいわ」

など、リビングダイニングでの過ごし方や、必要と感じることは変わるかもしれません。

家族構成やライフスタイルが変われば、快適な照明も変わるのものなのです。

ですので、

リビングダイニングには、
「LED電球型」や「LEDユニット交換型」を選ぶことをおすすめします。

自分でランプ部分だけ交換ができますから、
ランプの色を変えたり、明るさを変えるだけでも、
部屋の使い方の変化に対応できますよ。

コロナウイルスの影響により、
家での時間が多くなり、仕事とプライベートの区別を
つけにくくなった昨今。

あかりの力を利用して、
より良い住環境を整えてみてはいかがでしょうか。

照明プラン相談のお問合せはインスタグラムのDMまで、お気軽にお問合せください。

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細谷友美
1986年生まれ東京都出身。
日本女子大学家政学部住居学科を卒業後、パナソニックリビングショールーム東京に就職。
4年間、照明、スイッチ、電気設備担当アドバイザーとして、数多くのお客様の住まいづくりに携わる。現在は、在宅にて照明コンサルタントをしています。照明計画を通して、素敵な住まいづくりのお手伝いができたら嬉しいです。