とも
マイカラダウィーク8日目
コップいっぱいの水○
お通じ○ コロコロ＋スル
オリーブオイル○ パンと一緒に
発酵食品❌
食後のカシューナッツ❌
コーヒーも効いたかな？一昨日もお通じがあったからか、割と体が軽い気がする。油をとったせいかな、おでこにニキビが。。。

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