めっちゃ大事！腸のお話

こんにちは。

今日は腸についてお話しします。

みんさんは自分の「腸年齢」って知ってますか？

自分の年齢＝腸年齢とは違いますよ！

簡単にチェックできるので、やってみてください。

腸年齢チェックテストで腸内フローラをチェック！｜森永ビヒダスヨーグルトBB536｜森永乳業

僕は、実年齢＋１０歳と診断されました💦

普段から気を使っていてもこの診断、間違ってないか？？

実は、腸年齢チェックした60％以上の人が実年齢より高いことが判明！

腸年齢が高い人は

・肌の乾燥や毛穴の開き、毛穴の黒ずみ、ニキビや吹き出物が出やすいなど、肌には大打撃です

・ストレスが感じやすくなり、ネガティブになりがちです

・脳の衰えを感じ、睡眠の質の低下や認知率の低下など頭にも悪影響

などなど全くいいことはありませんね！

昔から便秘症でそれが通常、ベンピでもたまに出るから平気というあなた、

腸年齢が進んでいるかも〜！！

腸年齢が若い人ほど若々しさを保ち、ポジティブな人が多いです。

「なんか最近肌荒れが気になるな〜」

「何をするにもおっくうで、最近活力がない」

そんな不調の原因は「腸」にあるかも・・・！

よく「牛乳やヨーグルトを食べているから大丈夫！」という方がいますが、

いい菌を入れても腸内環境が悪いと、全く効果はないんですよ！

また、いい菌が腸に届く前に胃などで殺されてしまい、腸まで届かないこともありますね。

僕は、腸までしっかり届けてくれる乳酸菌サプリを毎日服用しています💊

次回は、腸が原因の病気についてお話しします。

では、またね〜😃