2021.4.27・早朝練。下関市内つつじ花見ラン＆ウォーク２０２１・１８回目。

2021.4.27・早朝練。
下関市内つつじ花見ラン＆ウォーク２０２１・１８回目。
①垢田まわり

②垢田運動場

☆今朝は、つつじ花見散歩１時間、
途中、公園にて、ウォーキングフォームチェックと
ドリルを行いました。

左右のお尻で地面を踏んで前進。

よしよし。

https://photos.app.goo.gl/CyRNx99tQw24Swif6

午後からは北バイパス長州出島経由１周ジョグ
約16km。

時間：1時間33分
平均ペース5'49/km
平均スライド93㎝

今日も気持ち良く走れました。

よしよし＾＾

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