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2021.4.27・早朝練。下関市内つつじ花見ラン&ウォーク2021・18回目。

2021.4.27・早朝練。
下関市内つつじ花見ラン&ウォーク2021・18回目。
①垢田まわり


②垢田運動場



☆今朝は、つつじ花見散歩1時間、
途中、公園にて、ウォーキングフォームチェックと
ドリルを行いました。

左右のお尻で地面を踏んで前進。

よしよし。

https://photos.app.goo.gl/CyRNx99tQw24Swif6

午後からは北バイパス長州出島経由1周ジョグ
約16km。



時間:1時間33分
平均ペース5'49/km
平均スライド93㎝

今日も気持ち良く走れました。

よしよし^^



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