1話 ご挨拶https://r.voicy.jp/0G9JM6Jjmg12話〜21話 初めての瞑想 2話 1日目 自分のためだけの時間をつくろう。自分はどんな呼吸をしてるかな。https://r.voicy.jp/LMKxj2Bz9yo3話 2日目無になろうとしなくていい。今この瞬間の自分をただ体験しよう。https://r.voicy.jp/EGV3ebPlmyb4話 3日目瞑想に目的はないんです。ただこの瞬間にいる。全てが正解。https://r.voicy.jp/DAV
目次 2話〜21話 初めての瞑想 1−1 https://r.voicy.jp/LMKxj2Bz9yo 22話〜47話 気づきの旅 2−1 https://r.voicy.jp/G4VWeb55meM 48話〜72話 可能性をひらく旅 3−1 https://r.voicy.jp/MLmPaY289z7 73話〜97話 叡智にふれる旅 4−1 https://r.voicy.jp/abmwjgzxKGA 98話〜121話 自分と繋がる 5−1 https:
