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セルフラブ=セルフケア+セルフリーディング

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セルフケア+セルフリーディング=セルフラブ 自分自身の抱きしめ方をお伝えしていきます。
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#セルフラブ

💓【セルフリーディング1】フランスのテキストで1から学ぶルノルマンカード(1)-カードとクロスを手に入れよう

こんにちは。ブルターニュのともこです。今日はセルフリーディングの1回目。まずはカードとマットを手に入れようというものです。 セルフラブ・レッスンはYouTubeとnoteでセルフラブ・レッスンは文字と写真ベースのnoteと、YouTube動画の両方で進めていきます。 動画は思いついたことを勢いに任せて言っているので、記事と完全に同じ内容ではないけれど、似たような内容になるようにはしています。 今日の動画リンク【セルフラブ・レッスン2】セルフリーディング1♥️フランスのテ

💓【セルフラブ・レッスン】はじめに

※2021/01/03かなり全面的に書き直しました。 セルフケアの時代 あなたは普段どれだけ自分を愛していますか? 目まぐるしく変わる不安定な時代、何より確かなのは自分が今ここに生きているということです。それ以外はいつ何がどうなるか、誰も予想がつかないですよね。 例え自分のことが心から嫌いだと思っているとしても、今まだ命を持って辛い毎日を生きているじゃないですか。それってやっぱりどこかで自分を嫌い切れない。心に愛があるからではないでしょうか。 自分の心の奥に隠れている