目に見えないものを整えて、心を整える

仕事で色々なところ（職場）に行くのだけど、いつも思うことがある。

その〝場〟のキレイさは、そこで仕事をしている人の心の状態に、ダイレクトに影響している、ということ。

ごちゃごちゃしている、整理整頓されてない、不要なものがたくさんおいてある、掃除されていない・・

そんな環境で仕事をしている人たちは、心の状態が良くない。
イライラしている
人のせいにする
焦りや不安がち
愚痴や不満が多い

一方で
整理整頓されていて、掃除もいき届いている、スッキリしている、いらないものは置いてない・・

そんな、キレイな環境で仕事している人たちは、心も整っている。
穏やか、おおらか
人のせいにしない
落ち着いている
前向き

もちろん、必ずしもそうではないときもある。
色々見てきて、100％ではないけど、８０−９０％ぐらいは、そうかな、と思う。

わたしたちは普段、色々な〝情報〟を受け取っている。

視覚、聴覚、臭覚、触覚、空気感・・

意識していなくても、無意識に情報として入ってきている。

それが、脳波にも影響する。

無意識に入ってくる情報が心地の悪いものだとストレスになり、脳波はβ波となる。粗い波動。交感神経が優位になっている状態。

心の状態も、イライラしたり、ネガティブ思考になりやすい。
いわゆる〝波動の低い人〟となる。

一方で、
無意識に入ってくる情報が心地の良いものだとリラックス状態になり、脳波はα波となる。緩やかな波動。副交感神経が優位になっている状態。

心の状態は穏やか、安心感、温厚、ポジティブ思考になりやすい。
いわゆる〝波動の高い人〟となる。

環境を整えることは、心を整えること。

目に見えないものも整えて、心を整えていこう(^^)/

ウイルスや波動って、目に見えないから、気にしてなかったら無意識のうちにすごい影響を受けてしまう。

コロナの影響から、お家でお仕事をしたり、過ごすことが増えました。部屋や空間をキレイにして、心を整えてもらえたら、と思います。(^^)/

薬を使わずに、元気なココロとカラダをつくる

薬剤師・催眠心理セラピスト　大西智子

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感想もお待ちしています(^^)/