【強がる】

ついつい、こうしちゃう１６

どうしても変わりたいのなら🌸今すぐ始められること

「上手に相談やSOSができたことを、毎日ノートなどに書き出す」
「ほかの人の力を借りる」というのは、素晴らしい能力ですから、
それができたときの状況を書き出し、次々生かしていきましょう。

「迷ったときは、楽で楽しいほうを選ぶ」
「強がり屋さん」にはこれが大事。
「～ねばならない」ではなく、「～したい」ほうを選んでみてください。
心から楽しそうなあなたは、さぞ素敵でしょうね。

「この宇宙に一人しかいない自分を大切にする」
その仕事（役割）はほかの人でも代われますが、
あなたの代わりはいません。
調子を崩す前に、早めにSOSを出すか、誰かに相談しましょう。
あなたの強さを、そこに使ってください。

「『本物の強さは、弱さを見せられること』と何度も唱える」
弱さがあるほうが、お互いに支え合い、感謝し、
存在価値を感じることができて幸せです。
得意・不得意の両方を持っている「そのままのあなた」が最高！

「『ありのまま』を見せることで、良い人間関係を作る」
来週中に、Wさん以外の人にも「弱音」をもらしてみてください。
良い関係を築くには、あなたの「弱み」が強み。
大丈夫、安心してみせましょう。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～