ほめ上手になる

生活習慣改善編～太りにくい体質～

ボディコントロールに必要なのはモチベーションの持続。
生活習慣を改善して気持ちに余裕が作れたら、
まわりの人とコミュニケーションをもっと大切にしていきましょう。

まずは他人をほめること。
誰でもほめられて嫌な気はしないはずです。
そしてほめられる人はほめ返してくれます。

「肌がきれいだね」
「髪型変えたの？似合っているわ」
「少しやせた？」などなど何でも結構、
見えたところをさり気なく、自分が言われてうれしいことが基本です。

ほめることで自分をほめてもらう。
ほめられると人間その部分を意識しますから、
より一層磨きがかかる、一石二鳥です。

ほめる＝プラス思考は、人間関係、仕事、恋愛など、
すべてによい影響をもたらしてくれることでしょう。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～