Tomokichi

片足跳びは2歩目おっきく

片足跳びで大事なステップは何を隠そう二歩目のテイクオフの足。ここでいかにあまり膝を曲げることなく接地時間を短めにしてナチュラルに跳びたてるかがめちゃくちゃ大事。…

バスケ部ジャンプ力ない説

バスケ部ならみんな花道とか流川みたいにジャンプ力あってダンクできるはず。少なくともバスケ部はジャンプ力あって身体能力高い。 これってほんま?ほんまのほんま?って…

これできなジャンプ力伸びひんで

はい、てなわけできっちり三日坊主達成しましたよ。昨日と一昨日やらなかったから2日お休みしての投稿になりますね。 いやあ、二日坊主をクリアして隙が生まれましたね。…

伸び代を探してそれやる

危ない危ない、、note三日坊主どころか2日坊主なるとこやったわ。 まだ膝痛いけど今週は久々に代々木でダンク練やしちょっとずつ慣らしていかなやな、休息は大事やけどね…

一番の回復方法は回復しなくていいこと

今日ポールっていうジャンプ力上げるコーチでプロダンカーやNBAのジェームズハーデンのスキルコーチの動画きいてたんやけど回復について。 世間ではフォームローラーが良…

下がってへんと思うで

ジャンプ力の差について考えてみる。あ、note無料記事もブログ形式で書いていこっかなあなんて思って続くか分らんけどやってみる。 よくジャンプ力が下がったわあ、前はも…