6パックは遠い。

シャワー後に晒す（笑）。
薄っすらと縦のラインは見えてきたような…。
やはり体脂肪率を15%以下にしないと見えてこないかぁ。
片麻痺で満足に動けないのと、加齢で代謝が衰えてきてるのと、欲に負けて食べちゃうのと、要因があるなぁ。