リハビリ

今更ながら、片麻痺回復のリハビリって、けっこうツラい。

目に見えての効果って出にくいから、時間が経つと諦めやすい。しかも、施設等に行かず個人でやってれば、モチベ維持が大変だ。

ネットでは、いろんな情報が流れてるが、どれも効果があるようには思えないし、カラダの使い方のコツを学ぶだけで、完全回復はありえない。

でも、リハビリをやめてしまうと、筋肉や腱が固まってしまい、元に戻らなくなる。だから続けなきゃならない。それに片麻痺は健常者より動かなくなるから、筋肉も衰えやすく、太りやすくなる。

だから俺は、身体のバランスが崩れているため、体幹を鍛える筋トレを考えて取り組んでいる。あとはウォーキング。ちゃんとノートをつけながら。すでに習慣となったから苦痛ではない。

このカラダを背負ってしまった宿命として、多分、一生リハビリは続けなきゃならないのだ。