あなたを幸せにできるのは、

限られた時間の中で、本当の自分は、
自分を否定することを望んでいるだろうか。

あなたはここに、存在していいんだよ。

本当は、
誰かにこう言ってほしいのかもしれない。

"ある"に目を向けるって、
わかってても出来ないときがある。

優しい先輩や上司がいる。
仕事がある。家がある。
いつも味方でいてくれる家族がいる。
寂しがりな私の相手をしてくれる友人がいる。
お金がある。水がある。テレビがある。

こんなに"ある"のに、
"ない"部分をわざわざ見つけて、
嘆いて、何になる？

"ない"ものなんて実はない。

すべて今、ここにある。

しかしそれらは、"ない"と思っている限り
いつまでも見えない。

私はここに存在していい。

まずは自分が自分にそう言えるように、
"ある"を見つけていこう。

"ない"を数え、考える時間は、
きっとあなたを幸せには出来ない。

あなたを幸せに出来るのは、
あなたの意識だけなんだ。

大丈夫。あなたはここにいる。

それがあなたが存在していい、
何よりもの証拠だ。