自分を動かすための仕組み作りをしておくと、
人生を少し過ごしやすくなるように感じる。
例えば掃除が苦手な人は、特定の曜日にTodoリストで「掃除」と週次設定しておく。
筋トレなども同様。Todoリストを消化しないと気持ち悪く感じるようになれば、習慣化した証。
要は未来へのアシスト