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茨城県高校駅伝
お疲れ様です。 10/28は県高校駅伝でした。 私も久しぶりに現地へ行きましたが、母校は残念な結果となってしましました。 ざっと振り返って見ます。 https://ibariku.com…
身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わる
こんばんは。
上記リンク先で書きました日立陸上クラブコラムの追記です。
実は身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わります。
結果から先に説明をすると中・長距離など持久系の選手は青系統の色(青や緑)を身に着けると動きのパフォーマンスが向上し、短距離など瞬発系の選手は赤系統の色(赤やオレンジ)を身に着けるとパフォーマンスが向上します。
逆に持久系の選手が赤系統の色を身に着けるとパフォーマンス
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新年度スタートです
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
いよいよ4/20(土)から2024年度の日立陸上クラブの練習会がスタートします。
なぜこんなに練習開始が遅いのかというと、4/6(土)県記録会の審判をやるコーチが多数、4/7(日)日立さくらロードレー
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日立陸上クラブのX(旧Twitter)アカウントが出来ました
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
タイトル通り日立陸上クラブのX(旧Twitter)アカウントが出来たので良かったらフォローお願いいたします。
Instagramのアカウントもありますので下記リンクから見てください。
では今回はこ
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日立陸上クラブのInstagramアカウントが出来ました
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
タイトル通り日立陸上クラブのInstagramアカウントが出来たので良かったらフォローお願いいたします。
作成目的はクラブの宣伝目的です。
立派なホームページがあるのですが、わざわざ検索して見る人は
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音楽をイヤフォンで聞きながら走ることはオススメしません
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
今回は音楽をイヤフォンで聞きながら走る事について書きたいと思います。
結論から書くと音楽をイヤフォンで聞きながら走るのはおすすめしません。
なぜかというと人間の身体の動きは脳から指示がでて手を動かし
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スパイラルテーピング療法について(故障者必見です)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
今回はスパイラルテーピング療法について書いていきたいと思います。
詳しくは上記リンクを見てもらえればと思います。
基本的にスパイラルテープ自体には何も効果はありません。
テープを正しく貼ることで
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ひざ痛、鵞足炎、足底痛、シンスプリントなどを軽減する中敷き(タイム向上にもつながります)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
今回はひざ痛や足底痛やシンスプリントの軽減やほぼ消えるといってもいいぐらいのおすすめの中敷きを紹介したいと思います。
上のリンクに乗っているフォームソティックス Run DualとRun Single
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2024年投稿分の有料記事を無くしました
お疲れ様です。
今年(2024年)から投稿する記事は、ほぼ全て有料記事にすると書きましたが、全部無料で見れるようにしました。
それに伴い何個かの記事は一部修正して再投稿させていただきます。
今後も基本は無料記事にします。
引き続きよろしくお願いいたします。
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身体の動きを良くするために
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
今回は上記リンクにあります㈱ハーツ＆ハーツクリニックのボディバランスジェルを紹介したいと思います。
このジェルは簡単に言うと身体に塗れば動きが良くなったり、身体の疲労回復につながったりするものです。
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フォロワー1800人を超えました
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
少し前にフォロワー1800人を超えました。
いつもありがとうございます。
この記事は有料記事にしません。
今年から投稿する記事は、ほぼ全て有料記事にすると書きましたが、3～5回に1回は有料記事にしな
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R5.12.17全中駅伝
お疲れ様です。
下記リンクにて教え子2人が全中駅伝に出場した時のコメントを書きましたので良かったら見てください。
全中駅伝にもちらほらとクラブチームでの出場が出てきましたね。
びっくりしたのが全中駅伝にもアフリカ系留学生が走るようになってきましたね。
本当にびっくりしました(笑)
ただそれだけです(笑)
中々忙しくて投稿数が減ってきてますが、頑張ってこれからも投稿していきます。
では今回
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茨城県中学駅伝
お疲れ様です。
最近忙しくなかなか時間が取れなくて更新出来ませんでした。
上記リンクのクラブホームページにて記事を書きました。
今回は上記リンクの追記になります。
男女ともに中郷中が優勝しました。
中郷中男女の1区は私の教え子ですが、しっかりと1区の役割を果たしたと思います。
基本的に１区は区間何位でもいいので先頭と大きく離されないことが大事なので。
極端な話区間30位でも10秒差ぐらいで先
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茨城県高校駅伝
お疲れ様です。
10/28は県高校駅伝でした。
私も久しぶりに現地へ行きましたが、母校は残念な結果となってしましました。
ざっと振り返って見ます。
https://ibariku.com/event/result/23/hs/ekiden1.pdf
https://ibariku.com/event/result/23/hs/ekiden2.pdf
※上記リンクは今回の県駅伝の結果です
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出雲駅伝
お疲れ様です。
10/9(月)は出雲駅伝でした。
いよいよ3大駅伝の開幕戦です。
結果は上記リンクを見て頂ければわかると思いますが、駒澤大学が２年連続優勝となりました。
１区区間賞から一度も先頭を譲らずに大会新記録で優勝と強さを見せつける形となりました。
区間賞3つと区間2位が1つ、区間3位が2つと安定してましたね。
そして2位は創価大学、3位はちょっとびっくりしましたが母校城西大学でした。
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東日本女子駅伝予選会～県新人まで
お疲れ様です。
しばらく投稿が空いてしましました
9/16の東日本女子駅伝予選会～9/29までの県新人までについて書きたいと思います
9/16東日本女子駅伝予選会
1名出場し、３位に入り無事東日本女子駅伝の茨城代表選手になることが出来ました。
このときはとても動きが悪く、学校の練習で追い込まれてる中での出場だったので正直心配でしたが、何とか3位になれました。
これから県北駅伝、県駅伝、東日本
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コーチ募集について(再投稿)
お疲れ様です。
一応今現在日立陸上クラブでは小学生、中学生問わずコーチや指導アシスタントを募集しています。
興味のある方はクラブホームページ(上記リンク)の問い合わせまで連絡してみてください。
※私にでも大丈夫です
もちろんボランティアなので報酬は一切でません
※もちろん私も報酬はありません
活動場所は基本的に日立市民運動公園 陸上競技場(住所：〒316-0034 茨城県日立市東成沢町２丁目
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