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血液検査で把握したほうがいいもの(長距離選手向け)
お疲れ様です。
今回は長距離選手向けに血液検査で把握したほうがいいものを紹介していきたいと思います。
休んでいるのに疲労が取れないとか、走っても力が入らないとか原因不明の状態が発生することがあると思います。
それらの原因は身体のゆがみなどが原因で発生することもありますが、そうでなければ身体の中身に問題があるかもしれません。
身体の中身の状態を把握するのは血液検査が手っ取り早いので何を検査すればい
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肝機能について(肝機能を良くするには)
こんばんは。
久しぶりの有料記事です。
上記の健康についてのマガジンを購入すると(200円)この記事の他に2つの記事が見れます。
すでに昔購入している人はそのまま見れます。
よろしくお願いいたします。
私自身毎年健康診断を受けると、肝機能を示すALT(GPT)とAST(GOT)とy-GTPの数値が要検査まではいかないのですが数値が微妙に高いのです。
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フォロワーが2000人を超えました
お疲れ様です。
ついにフォロワーが2000人を超えました。
だからといってお金を稼げている訳でもなく、最初作ったとき(アカウント作成日は2020年1月1日)の勢いが思った以上に凄くて、そのままアカウント削除をせずに今現在は余裕があれば記事を投稿している感じになっています。
作った当初は県北地区の中学校の練習量が拷問に近いレベル(しかも走ってばっかり)だったのを周知させて尚且つそんなに練習しなく
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資格習得に向けて勉強中です
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第5回目は #勉強記録 です。
今現在建設業経理士1級習得のための勉強中です
詳しくは上記リンクを見てもらえればと思いますが、簡単に言えば建設業に特化した簿記の資格です。
建設業経理士2級は今年の3月に受験して無事合格しまし
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夏期期間の睡眠について(夏こそはらまきを使おう)
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第4回目は #睡眠記録 です。
夏は睡眠の質が低下しやすい時期だと思います。
暑さで寝苦しいのでもちろん寝るときに冷房をつけると思いますが、冷房をつけて寝るときの注意はお腹を出して寝る事です。
お腹が冷えてしまうと、身体の臓器
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暑さ対策について
お疲れ様です。
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第3回目は #猛暑の過ごし方 です。
最近とても暑いです。
本当に暑いのは無理なので毎日が地獄です。
外気温を下げるのは無理なので身体を冷やして熱中症対策をしましょう。
服にかける冷却スプレーとかだけではなく、最近だとネック
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夏に欲しいもの
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第2回目は #この夏ほしいもの です。
一番夏に欲しいのは空調服ですかね
どのくらい涼しくなるか気になります。
後は真面目にお金ですかね
お金が無いよりはあった方が困ることは無いと思うので。
そういや中々新札が手に入りません
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紫外線対策(夏場の疲労軽減になります)
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第1回目は #紫外線対策 です。
一番の紫外線対策は外に出ない事ですが(笑)全く外に出ないということはほぼ不可能だと思います。
一番手っ取り早いのは日焼け止めを塗るのが間違いなくて、最近だとスプレータイプの日焼け止めもあるので塗
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R6.7.10～11令和6年度茨城県中学総体(陸上競技)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
7月10日と11日は県中学総体陸上でした
3年生1人、2年生3人が出場しました。
結果は3000ｍで1名が3位で関東大会の出場権を獲得したのと、男子800ｍ1名が7位に入り入賞しました。
これで4
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R6.6.29～30第70回全日本中学校通信陸上競技茨城大会
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
6月29日と30日か県通信陸上でした
3年生1人、2年生4人が出場して1名5位入賞しました。
詳細は下記リンクにて私のコメントを書いた選手もいますのでご確認ください。
では今回はこの辺で
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R6.6.14～17北関東高校総体(OB・OGの活躍)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
6月14日～17日に北関東高校総体が行われました。
中長距離種目では男子5000ｍで1人、男子3000ｍＳＣで1人、女子800ｍで1人と3人のクラブOＢとOＧが北関東に出場しました。
光が5000
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アスリートとして緊張と向き合う
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
真剣に競技をやっていれば緊張を全くしないという人はほとんどいないと思います。
今回は緊張と向き合い、逆に緊張を利用してパフォーマンスを向上させる方法をまとめたいと思います。
1.自律神経について
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R6.5.22と23県北中学総体
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
5月22日と23日は県北総体でした。
詳細は上記リンク参照でお願いいたします。
結果に関しては、8位以内に入るだろうなと思った子全員が8番以内に入り県大会の出場権を獲得していきました。
現在男女合
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Logophileさんの「英語を発声する喉」という記事を購入させていただきました
お疲れ様です。
上記記事にて有料記事を購入しますと募集したところ5/27にコメント1件ありましたのでそちらの記事を購入させていただきました。
コメントが5/27まで全く来なかったので焦りましたが、コメントを頂きましたので無事購入できたという流れです。
記事のタイトルにもなっていますが、Logophileさんの「英語を発声する喉」という記事を購入させていただきました。
※記事は下記リンク参照
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R6.5.15～18茨城県高校総体(OB・OGの活躍)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
5月15日～18日に茨城県高校総体が行われました。
18日の3000mSC決勝に教え子2人が残ったので、3000mSC決勝だけ急遽見に行きました。
中長距離種目では男子5000ｍで1人、男子3000
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5/28追記
本日記事を購入しました。後日紹介させていただきます。
お疲れ様です。
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有効期限が5月31日までなので、この記事にコメントしてくれた方
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