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身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わる
こんばんは。
上記リンク先で書きました日立陸上クラブコラムの追記です。
実は身体に身に着けている色でパフォーマンスが変わります。
結果から先に説明をすると中・長距離など持久系の選手は青系統の色(青や緑)を身に着けると動きのパフォーマンスが向上し、短距離など瞬発系の選手は赤系統の色(赤やオレンジ)を身に着けるとパフォーマンスが向上します。
逆に持久系の選手が赤系統の色を身に着けるとパフォーマンス
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夏に欲しいもの
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第2回目は #この夏ほしいもの です。
一番夏に欲しいのは空調服ですかね
どのくらい涼しくなるか気になります。
後は真面目にお金ですかね
お金が無いよりはあった方が困ることは無いと思うので。
そういや中々新札が手に入りません
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紫外線対策(夏場の疲労軽減になります)
お疲れ様です。
note公式より『夏の連続投稿チャレンジ』でお題に沿って5本以上投稿すると限定グッズが抽選でもらえるとのことなので、チャレンジしてみようと思います。
第1回目は #紫外線対策 です。
一番の紫外線対策は外に出ない事ですが(笑)全く外に出ないということはほぼ不可能だと思います。
一番手っ取り早いのは日焼け止めを塗るのが間違いなくて、最近だとスプレータイプの日焼け止めもあるので塗
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R6.7.10～11令和6年度茨城県中学総体(陸上競技)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
7月10日と11日は県中学総体陸上でした
3年生1人、2年生3人が出場しました。
結果は3000ｍで1名が3位で関東大会の出場権を獲得したのと、男子800ｍ1名が7位に入り入賞しました。
これで4
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R6.6.29～30第70回全日本中学校通信陸上競技茨城大会
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
6月29日と30日か県通信陸上でした
3年生1人、2年生4人が出場して1名5位入賞しました。
詳細は下記リンクにて私のコメントを書いた選手もいますのでご確認ください。
では今回はこの辺で
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R6.6.14～17北関東高校総体(OB・OGの活躍)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
6月14日～17日に北関東高校総体が行われました。
中長距離種目では男子5000ｍで1人、男子3000ｍＳＣで1人、女子800ｍで1人と3人のクラブOＢとOＧが北関東に出場しました。
光が5000
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アスリートとして緊張と向き合う
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
真剣に競技をやっていれば緊張を全くしないという人はほとんどいないと思います。
今回は緊張と向き合い、逆に緊張を利用してパフォーマンスを向上させる方法をまとめたいと思います。
1.自律神経について
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R6.5.22と23県北中学総体
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
5月22日と23日は県北総体でした。
詳細は上記リンク参照でお願いいたします。
結果に関しては、8位以内に入るだろうなと思った子全員が8番以内に入り県大会の出場権を獲得していきました。
現在男女合
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Logophileさんの「英語を発声する喉」という記事を購入させていただきました
お疲れ様です。
上記記事にて有料記事を購入しますと募集したところ5/27にコメント1件ありましたのでそちらの記事を購入させていただきました。
コメントが5/27まで全く来なかったので焦りましたが、コメントを頂きましたので無事購入できたという流れです。
記事のタイトルにもなっていますが、Logophileさんの「英語を発声する喉」という記事を購入させていただきました。
※記事は下記リンク参照
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R6.5.15～18茨城県高校総体(OB・OGの活躍)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
5月15日～18日に茨城県高校総体が行われました。
18日の3000mSC決勝に教え子2人が残ったので、3000mSC決勝だけ急遽見に行きました。
中長距離種目では男子5000ｍで1人、男子3000
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noteポイント300ポイント頂きました(この記事にコメントしてくれた方の有料記事を購入します)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
5/28追記
本日記事を購入しました。後日紹介させていただきます。
お疲れ様です。
下記リンクのキャンペーンに応募したら300ポイントが当たりました。
有効期限が5月31日までなので、この記事にコメントしてくれた方
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新年度スタートです
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
いよいよ4/20(土)から2024年度の日立陸上クラブの練習会がスタートします。
なぜこんなに練習開始が遅いのかというと、4/6(土)県記録会の審判をやるコーチが多数、4/7(日)日立さくらロードレー
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日立陸上クラブのX(旧Twitter)アカウントが出来ました
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
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お疲れ様です。
タイトル通り日立陸上クラブのX(旧Twitter)アカウントが出来たので良かったらフォローお願いいたします。
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立派なホームページがあるのですが、わざわざ検索して見る人は
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音楽をイヤフォンで聞きながら走ることはオススメしません
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
今回は音楽をイヤフォンで聞きながら走る事について書きたいと思います。
結論から書くと音楽をイヤフォンで聞きながら走るのはおすすめしません。
なぜかというと人間の身体の動きは脳から指示がでて手を動かし
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スパイラルテーピング療法について(故障者必見です)
初めて私の記事を読む方は上記リンクの記事を見ないと意味が分からない可能性がありますので、上記リンクを見てからこの記事を見ることをお勧めします。
下記からこの記事の内容に入ります。
お疲れ様です。
今回はスパイラルテーピング療法について書いていきたいと思います。
詳しくは上記リンクを見てもらえればと思います。
基本的にスパイラルテープ自体には何も効果はありません。
テープを正しく貼ることで
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