ともづき

グラフィックデザイナー

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    noteやインターネットでの気づきや考え方について綴りました。

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    子育ての気づきや考え方、自分の子どものことなどを綴っています。

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次男の持久走大会

早朝。 次男の持久走大会があった。次男は小学３年生。 やや、ぽっちゃり体型、超インドア派。 喘息持ち。 スタート地点に付く勇猛果敢な３年生たちの集団。 その、一番後ろで、次男はふらふらとしている。 はじまるの、わかってるか？？ スタート！！ 勢いよく走り出す子供達。 ちなみに、男女別なので男の子ばかり。 スタートして、10秒ほどで 集団とは３０メートルほどの差がつく次男。 まあ、ある程度予想はしてたのだけど。 次男の５０メートル走のタイムは18秒。 学年平均のほぼ倍だ

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    • 【エッセイ】サンタにサンタがやって来た

      クリスマスイブの深夜遅くのこと 子どもたちも寝静まった夜 サンタがやって来ました。 サンタはふたつの大荷物を抱え クリスマスツリーの横にそれをそっと置きました。 そして、ツリーの横に置かれた 赤と緑の大きな靴下ふたつに これでもかというほどお菓子をつめていきました。 「これで良し！」 そうして立ち去ろうとした、その時、 二階から小さな足音が！！ 焦るサンタは何食わぬ顔で廊下へと出ました。 するとそこには、プレゼントを手に持った １３歳のサンタが現れました！ 鉢合わせ

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      • 一年の振り返りとしあわせについて。

        今日は自分をねぎらう日にしてみました。 年末にはまだ少し早いですが、 noteさんからの１年の振り返りも見てみて、嬉しくなりました。 さすがnoteさん、予想外のクリスマスプレゼントに感謝致します。 子供たちへのプレゼントも準備万端用意し、 夕飯の用意もある程度済ませ、 チーズをつまみにしながらの呑み書きです。 皆さま今年も１年間お疲れ様でした。 そして、年度途中からこのnoteを始め、 また、皆さんにご覧いただけたおかげさまで 今年は今までになく、楽しく達成感のある一年

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        • 雑記：長男13歳の誕生日

          昨日は長男の誕生日でした。 はじめて、「お金が欲しい」と言ったので プレゼントは現金。 でも、それだけでは寂しいというので 先週、葉牡丹の寄せ植えを二人で作りました。 いや、作ったのは長男自身なのですけど、 ふたりで、店頭であれこれ選んで楽しかったのです。 １３歳の男の子がなぜ葉牡丹？ と思われるかもですが、 うちの長男は無類の植物好きでして、 何かしらホームセンターに行っては 珍しい植物を買ってきて育てているような子なのです。 店頭で、ああでもなくこうでもなく 散々

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          自分の幸せには、自分で責任をもちたい。

          こんにちは、ともづきです。 みなさん、ストレスって日々感じてますか？ ストレスってさまざまなものから感じるわけですけれども、 最近特に、 『微弱で長期的なストレス』って体に悪いな、、 と感じます。 それが強力なストレスだった場合、 そのストレス源を遠ざけたり 何か対策したりして、自分を守る行動に出ると思うんですけど 微弱なストレスの場合、 結構、放置しがちになることが多い気がします。 まあ、このくらいなら我慢するか、、といった感じで。 でも、塵も積もれば山となると

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          遅すぎることなんてない。そんな心持ちで生きたい。

          人は同じ世界を見ているようで 全く違う世界を生きている。 いつも人に囲まれている人もいれば ひとりぽつんとしている人もいる。 孤独が苦にもならない人もいれば おひとりさまを楽しむ人さえいる。 何に価値を感じ、 どう生きるか。 生まれた時は皆赤ん坊だったのに 年を経るにつれ、その差は歴然としたものになる。 モノの感じ方がそもそも違っているのだ たとえ同じ人生を生きたとて そこから得るモノも違ってくるのだろう。 単純な比較なんてできない。 何に価値を感じ、どう生きるか

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          【自分の仕事をつくる２】世の中ってよく出来ている。

          疲れた、、疲れました。 詳細は省きますが、慣れないことをして、 いえ、初めてのことをして 心身ともに疲れました。 こんな時は、ビールでも飲みたい！ （でも、買ってない） いや、誰かに癒してほしい！ 男の人の『誰かに癒されたい』って気持ちは よくわからないなと思っていましたが 今日はわかるような気がします笑。 癒しって大事ですね。 私の癒しはもっぱら次男（末っ子）ですが 今日のこの疲れは末っ子でも足りない！（ごめん、次男！） 誰か私を癒してくださーい！ （と、窓を開けて

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          【エッセイ】心の痛み。

          心の傷って目には見えませんね。 ですから、 自分がどのくらい傷を負っているのか というのも、 自分ではなかなかわからないものだと思います。 時には自分の傷を軽く見積りすぎて、 無理をして 病んでしまったりする人もいますね。 でも、そんな時、 自分の傷を理解してくれる人と出会えたりすると 心の傷があっという間に氷解するようなことさえあります。 それは体験したことのある人にしか わからない感覚なのかもしれませんが そういうのって本当の癒しだなって私は思うわけです。

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          自分には人生を選択し直すことができる。

          毎日に疲れた時、 人生に嫌気が差した時、 どうにもならないことにため息がでるような時、 そんな時には、、 ちょっと一呼吸おいて、 気分転換でもしてみてください。 そして、落ち着いて、 本当はどうにかできることと 本当にどうにもできないことを 頭の中で分けてみてください。 気が滅入っていると 何もかもどうにも出来ないように感じがちですが、 実際にはそんなことは多くはないはずです。 ちょっと怖かったり 自信がなかったりするだけで 本当は変えられる現実がきっとあるはずで

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          自分で決められない状態は、正直キツイ。

          こんにちは、ともづきです。 人は自分に自信が無くなったり、 自己肯定感が下がったりすると、 選択をする、決める、という場面で、 『自分で決める』 ということができなくなります。 この状態は正直、メンタル的にとてもきついです。 決定が自分で下したものでもないので 後悔もしやすくなります。 それなのに、小さな選択でさえ 自分で決められない、という場面が続くと その人の自己肯定感というのは ダダ下がりしていくだろうと思います。 そういう時には、 いっそのこと、 ど

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          自分で決められない状態は、正直キツイ。

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          自分の仕事を作っていく。

          こんにちは、ともづきです。 今日は自分の仕事を作るということについて 書いてみたいと思います。 つい最近のことですが、 ココナラ で、テキスト形式のカウンセリングサービスを始めてみました。 現状、とりあえず２つのサービスを 出品している状態で ここから、改良を加えてみようと考えている 最中でもあります。 とにかく、始めたばかりなので 試行錯誤の繰り返しの状態で 未だ、コツがつかめず、、といった感じなのですが笑、 やっていて、楽しい！というのが 現在の感想です。 今まで

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          自分の仕事を作っていく。

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          日々、勉強をするという暮らし方。

          こんにちは、ともづきです。 私はもともと学校の勉強などは あまり好きではなかったのですけれど 本などを読んで独学で勉強をするというのは 結構、好きな方でした。 図書館へも毎日のように通っていました。 それが、結婚して子供が生まれてからというもの 本を読む時間も心の余裕も 失われてしまって 年に数冊しか読まない程度にまで 減ってしまっていました。 しかし、noteを始めてからというもの インプットがてら本を読むことも増え、 また、資格取得関連で勉強のために本を読む機会

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          日々、勉強をするという暮らし方。

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          人生が苦しい時に、自分を助けるモノの見方。

          こんにちは、ともづきです。 皆さんは、現在の自分の環境に 心地よさを感じていますか？ 仕事や家庭に満足していますか？ 毎日、後悔したり、 人生の被害者のような気持ちになってしまったり していませんか？ 生きていると、 予想だにしないことが起きたり、 何かに絶望したりすることも、 たまには、あるかと思います。 でも、その時、 自分は被害者だ、と感じるか、 自分の今の心持ちや状況は自分の選択の結果だ と、感じるかによって その状況というのは 随分変わってくるだろう

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          それでも、一歩、踏み出す時。

          こんにちは、ともづきです。 誰でもそうだと思いますが、 人生の中では、未経験の分野に エイッとトライしてみる時ってありますよね？ 若い方というのは 特にそういうシチュエーションというのは 多いだろうと思います。 そう考えると、若いって大変ですね。 でも、若い時というのは 失敗しても寛容に見てもらえるという メリットもありますから、 そういう意味ではちょっと羨ましいなあ と、おばちゃんは思ってしまいます笑。 それでもやっぱり 初めてのことにチャレンジするというのは 誰

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          それでも、一歩、踏み出す時。

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          マズローの欲求５段階説の観点からnoteを分析してみた。

          こんにちは、ともづきです。 今日は、マズローの欲求５段階説の観点から noteを分析してみたいと思います。 この欲求５段階説をご存知の方も多いと思いますが 簡単にいうと 人間の欲求は階層を成していて 下位の欲求を満足させると 更に上位の欲求が現れてくる というものです。 下位の欲求から順番に言うと、 １.生理的欲求 ２.安全の欲求 ３.所属と愛の欲求 ４.承認の欲求 ５.自己実現の欲求 の５段階があります。 そして、 それぞれの欲求が100%満たされなくても

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          マズローの欲求５段階説の観点からnoteを分析してみた。

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          孤独感や劣等感に苛まれる時には。

          私には多くの欠点があります。 記憶力が少々弱い。 注意力が続かず、人の話を聞き逃す。 人の顔や名前を覚えるのが苦手。 ・・・・言っていくとキリがありませんが（笑） 自分に劣等感を持つには 充分なくらいの欠点を抱えています。 そんなわけなので、 私は昔、勝手に疎外感を感じたり、 人を避けたりということが度々ありました。 つまり、自分で自分を恥ずかしく思っていたので、 集団の中で堂々と存在して居られなかったんですね。 そんな感じの私だったわけですが、 ネット時代が到

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          孤独感や劣等感に苛まれる時には。

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