あなたは「幸せな人」ですか？「幸せでない人」ですか？〜心理学から考える〜

日常生活、仕事、SNSを見ていると

あの人は「幸せな人」、私は「幸せでない人」
あいつは「仕事ができない奴」

と感じ、落ち込んでしまったり、

チャンスを逃したりすることが誰しもあるのではないだろうか

心理学に「分断本能」という言葉がある

FUCTFULNESSという本で下のような問いかけがなされている

現在、低所得国に暮らす女子の何割が、初等教育を修了するでしょう？　　　　　

A   ２０%
B   ４０%
C   ６０%

出典
第1章　分断本能「世界は分断されている」という思い込み｜FUCTFULNESS｜ハンス・ロスリング/オーラ・ロスリング/アンナ・ロスリング・ロンランド｜上杉周作/関美和　訳｜日経BP社

正解は何番だと思うだろうか？

考えてみてほしい

正解は「C」である

ここでは、ほとんどの方が「A」を選んだのではないだろうか

この勘違いは「分断本能」からくる思い込みのしわざである

世界は「貧しい国」と「裕福な国」の２つのグループに分断されていると考えてしまうのである
そして、世界には多くの「貧しい国」があり、その多くの国では初等教育も受けられないのだと

しかし実際には、世界は２つのグループに分断されておらず、その「中間の国」が多いのである
そして、多くの国の女子は初等教育を修了している　　

「極端な貧困国」の事例が頭に残り、それに引っ張られているのである
実際にそのような極端な貧困国は世界で２%以下なのにもかかわらず

この「分断本能」による思い込みは日常生活においても非常に厄介であると思う

「幸せな人」、「幸せでない人」
「仕事ができる人」、「仕事ができない人」
「お金持ちな人」、「お金持ちではない人」

と２つのグループに分断して考えてしまう時があるのではないだろうか

他人のSNSを見てあの人は「幸せな人」、私は「幸せでない人」と思い込み、落ち込んだり
あいつは「仕事ができない奴」と思い込み、ろくにその人のいいところを探さなかったり

世界は２つのグループに分断されていないのである。

「幸せな人」に見えるのは、その人の一部分を切り取って見ているだけであり、
他の部分では、苦労もしているだろう「中間」の人であることが多い

「仕事ができない人」に見えるのは、その人の一部分を切り取って見ているだけであり、他の部分では能力があり、それを仕事に活かしている「中間」の人である可能性もある

実際には「中間」が多いのである

この「分断本能」に陥り、落ち込んだり、チャンスを逃したりしそうな時は
以下の３つの点を思い出して、行動してみてはいかがでしょうか

１、「分断本能」に陥っているとまず理解する
　認識することから始まります。一度、落ち着いて考えること

２、世の中は、２つのグループに分けられないことを思い出す
　実際には、「中間」が多く、その大半がどこに属するが考えること

３、極端な事例、一部の事例に騙されないこと
　SNSに投稿されているのはその人の全てではなく、一部であること
　仕事の失敗、成功はその人の全てではなく、一部であること
　お金持ちはほんの一部で、大半は「中間」に属すること

しかし、人間はどうしてもネガティブになってしまう生き物です。

次回は、心理学の「ネガティブ本能」について皆さんと共有したいと思います。

そして僕が思うその対策も共有したいと思います。