自分で選ぶだけで幸せ!?
ある研究によると、
「自分で選んだ」という事実があると
結果はどうあれ、その後の幸福度が高いそうです。
この選び方は、コイン投げでもOK。
たとえば、転職するかどうかで悩んでいるとします。
コインの表が出たら……転職。
コインの裏が出たら……このまま残る。
こんな決め方をしても、結果はどうであれ
その後の幸福度が高い!!
これって結構衝撃ですよね。
でもこれをすでに取り入れていました。
私の場合、2つ行きたいお店があったときは、
先に来た電車の色や行き先で決めることがあります。
先に中央線(オレンジの電車)が来たら高円寺駅へ。
先に総武線(黄色の電車)が来たら大久保へ。
あるいは、
先に三鷹行きの電車が来たら高円寺駅へ。
先に中野行きの電車が来たら大久保駅へ。
こんな感じで、他人任せにすることを決めています(笑)
でも、これが幸福度と密接に関係しているとは……。
どうりで、どこに行っても満足できるわけです。
つまり重要なことは「どう決めるか」ではありません。
そもそも「自分で決められるかどうか」のほうが重要。
やると決める、やらないと決める。
Aに行くか、Bに行くかの選択肢を自分で作る。
そして、選んだら腹をくくってその道に進んでいく。
これを人が決めてしまったらどうでしょう。
「○○さんが、××をするようにといったからやったのに……。」
「親から強制的に勉強させられたからやったのに……。」
このように同じ行動を取ったとしても
強制力が働いていると、満足ができない。
人から決められたり、押しつけられたりしたものは、
どうしてもやる気が続きませんよね。
よく考えたら、子供の頃に「勉強しない」と言われた記憶は
一度もありません。
言われなかったから自発的にやっていた(ような気がする)。
そのため、勉強を嫌いにならなかったし、
学ぶことが今でも楽しいなぁと感じています。
これは本当に親に感謝ですね。
この研究から言えるのは、内容はなんであれ、
自分で決めたら満足できるということ。
人に委ねたものだと、人のせいにしてしまう。
自分で自分の人生を決めている感じがするのが一番ですね。
どんなことでも、自分で決断していきましょう!
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