毎月やってくる（アレ）と（荒れ）にはこれ！

毎月やってくるのが月経（生理）

生理痛が辛いと感じている人ってどれくらいいると思いますか？

_____________________________

なんと女性の７割の方が

《生理痛が辛い》と感じているそう

◇腰がズーンと重い

◇量が多すぎて貧血気味になる

◇蒸れて気持ち悪い

◇月経前症候群（PMS)

◇意味もなくイライラする

◇頭痛

◇不眠

まだまだ書き足りませんが

女性って毎月大変な思いをしているんです！！

_____________________________

そんな生理痛の時におすすめの

エッセンシャルオイルは

《ラベンダー》

～おススメの使い方～

・生理前1週間くらい、ショーツにラベンダーオイルを1滴

・生理痛が辛い時にはラベンダーオイルをこめかみに1滴

・生理中なかなか眠れない時はラベンダーオイルをディフューザーに数滴

_____________________________

～心への作用～

・怒りやネガティブな感情を和らげてくれます

・瞑想したい時におすすめ

・情緒不安定な時に気持ちを落ち着かせてくれます

_____________________________

～肌への作用～

・虫刺され

・ニキビ

綿棒で刺された部位、炎症している部位にちょんちょんと塗ってください

_____________________________

ラベンダーは比較的手に入りやすいし香りもお好きな方が多いかと思います。

エッセンシャル、アロマって？という初心者の方にもおすすめ！

ラベンダーは1本あればかなり助かる逸材ですよ♡

※エッセンシャルオイル（精油）は植物に含まれるわずかな量の芳香成分を抽出した天然成分100%のオイルです。一方、アロマオイルは合成香料を含有するオイルで成分が全く違います。