うつ病ってしんどくないですか！？

2022年12月15日 16:22

12月15日(木)
こんにちは。
2022年8月末にうつ病になり、そこから少し元気になってきたので、
未来へ向けて、今の自分を整理しておこうと思います。
#2回目

■よく心の風邪って聞くけど…

突然、通勤途中に足が止まり、涙が出て止まらなくなりました。
周りの人が「あの人、どうしたんだろう。」と言った眼差しで見てくる。
同僚の人には絶対見られたくない思いで、通勤路から外れてしゃがみ込む。
#風邪のが断然マシ！
ホントは落ち着いてから電話したいけど出勤時間の問題があるので、
必死に電話を手に取り泣きながら会社へ電話。
#電話先の相手もビックリ！
無事有給休暇を得て、来た道を泣きながら帰りました。
#休みで家に居たパートナーもビックリ！！

■うつ病の診断

翌日病院へ電話すると、親切な看護師さんが
予約一杯の中、先生に交渉して診察をねじ込んでくれた。
#感謝してもしきれない
 #お会いした際も本当に優しい方でした
先生から案の定「うつ病」の診断をいただく。
まだ軽い方だからと、１週間療養するようにいただいた。
#「ダメ人間」の烙印を押された気分

■関連各所への連絡

まずは会社に連絡を入れなければならないと思い、上司へ連絡。
#だいたい上司が要因だから、この電話を掛けることが１番キツい
#１回目も元上司が要因
もちろん、お医者様の言う通りにしっかり療養するよう言われる。
そして、同僚・部下への引き継ぎだ。
基本誰とも喋りたくないが、引き継ぎをしないと余計迷惑がかかる。
極力まとめて、１番頼れる存在１人に絞って引き継ぎを行い、
後は当人から更に引き継いでもらう。
#復帰後に１番御礼が必要な人

■１週間程度の療養

療養しなければならないのは、身ではなく心。
急な引き継ぎが発生することで、休んだ当日は引き継ぎに追われる。
翌日以降も漏れ、トラブルが発生していないかなどを
考えてしまうことに加えて、申し訳なさから 1心は全く休まらない状態。
結果、１週間後に病院を受診した際も状況が変わらないので、
１ヶ月の療養をいただくこととなる。
#１ヶ月以上の療養者は復職に産業医面談が必要

■風邪のように安易に例えて良い病気ではない

程度にもよるのだろうが、
風邪で１ヶ月以上休むことはなかなか無い。
特に発症からの１,２ヶ月は自己肯定感が無くなり、
本当に辛い思いをするし、させる。
そして、本日12月15日(木)現在でも軽い方だと言われた私は未だに
復職出来ていない。もう３ヶ月以上休んでいる。
#１回目は３ヶ月
 #２回目ということもあって厳しく判断されている

■そんなこんなで…

１回目のうつ病になった時も誓ったけど、
もう二度とうつ病にならないようにしたいと改めて強く思う。
来年40歳になるので、これまでの自分のスタンスをリセットして
自分を大切にすることを優先した新たな人生を歩んで行きたい。
#上を向いて歩く

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