お水のこと・・

農家の嫁になりたかったアロマテラピスト
新城朋子です。
　
お風呂やシャワーのお水
気にしてますか？
　
お住いの自治体にもよりますが
水道の水は、塩素で殺菌されているため

シャワーも、浴槽のお湯にも
少なからず塩素が含まれています。
　
塩素のお水やお湯に浸かると
腸内細菌がしんでしまうことが
わかっており
　
これを防ぐためには、
シャワーには、塩素カットの
浄水ヘッドをつける
　
浴槽には、たとえば岩塩やエプソムソルト
などを入れるなどの方法があります。
　
浴槽に入れるソルトには、その日の気分で
お好きなエッセンシャルオイルを垂らし
よく混ぜてお湯に入れると
　
香りも良く、精油の有効成分を
肌から吸収することができます。
　
精油のバスソルトに入るのは、温泉に
入るようなもので
　
血流促進、冷え防止、皮膚再生の活性、
美肌などなど精油の種類によって
いろいろ身体の役に立ちます
　
暑い間のオススメは、やはりペパーミント
ですが、あまり濃くしてしまうと
夜、目がぱっちりということも。
　
夜ぐっすり眠りたいときは、ラベンダーや
ローズウッドなどもいいですね。
オレンジ、マンダリンも夜にはおすすめ。
　
バスソルトに良い精油、詳しく知りたい方は、
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