納得しないと終われない・決めたらすぐ動きたいので、決断したのに動き出せないストレスがかなり来る。状況はそこまで変わってなくても、自分の意見だけでこんなに差が出てくる、頑固さというか真っ直ぐさというか、割り切れなさに自分の人間らしさをみる

私版、瞑想的行動。絵を描くのがやっぱりとてもいい！上手くないから人前でそんなに描けないけど、フッと時計見たら針半周は秒でしてる。裏紙にボールペン0.4でテキトーに描く無の時間。

夢を叶える為にはとにかく発信しろと昨日助言を貰ったので、初めて言います。自分のキャンプ場を運営したい！！！何からしたらいいだろうか。土曜の晴れた朝より

出来るフリをする

半年前に下書き保存していたnote。

今日の午前中にラジオやらない？というワクワク企画を友達が提案してくれ、嬉しくなったので記事と無関係ですがノリで投稿します。

☆☆☆

聞いても無いのに自分語りしたり
意識だけは高いな、と思われるのが嫌で
自分の事や将来についてとか、本当にごく限られた人としか話してこなくて。
そのごく限られた人達にさえ、このジャンルを言っても引かれないか？って事を気にしてた

何を支持するか

切れ者の知り合いに仕事について相談したら
とても優しく肯定され肩透かしを食らった。

もっと問い詰めてこないの？
そんな優しかったっけ？(失礼)

…と聞いたところ

自主的に動く人には優しくする

と返って来て合点した。私もそうする！と軽々しく自分の判断基準に追加しました。

特に集団でいたら、文句だけの人に影響されたり怠惰さにかまけて何もしない を選択しやすいけど

・主体的に行動を起こす人を

情報が溢れかえる世界で何も考えない瞬間を作り出すのが至難の業で、どんな時に無心になれてるかを思い出してみた✍️
・ランニングしてる時
・歌を歌ってる時
・料理を作ってる時…etc
無心になってる最中が脳のリラックスだと考えると、頭だけじゃなく体や手を動かすこと。あとシンプルに瞑想

感情の起伏が激しい気味だから、心を一定に保つため日々試してみてる。在宅勤務を通して✏️
・決まったパターンの服に着替える
→余計な迷いを排除、脳の低燃費
・好きなBGMを流しながらの仕事
→カリカリしそうになっても歌いながら仕事をしたり、忙しくなっても落ち着いて出来る。音楽は一定

よし。これからは最低月1本映画を観よう。映画に疎くて話題もんを基本見逃すのだけど、映画は文化とのことで🧐この前は多分好きだろうと思って観た是枝監督の2本やはりどっちも好きだった。話自体のトリックと言うより、言葉とか存在感、余白がある終わり方とかにキュンとした。日常の尊さよ…

「大事にする」って使わずにとっておくんじゃなくて、最後まで使い切る ことなのかな。自分の頭、身体、関係性、洋服、物 …持ち腐れになってないかどうか を頻繁に見直す。定期的にメンテナンスも行う。✍️