おはようございます！
疲労が溜まってリフレッシュしたいときありますよね
お手軽な方法として、深呼吸があります
鼻から全力で息を吸う（5秒ほど）、そして口からゆっくり吐く（5秒ほど）
これを、3〜5回繰り返すだけで、かなりスッキリします

本日も素敵な1日に👍