本日は、地元の春祭りです！ 町内のお手伝いがてら、参加してます👍

走って体力回復させる

トムです（走るのに快適な季節） 「リカバリージョグ」を知っていますか？ その名の通り、走って回復することです 走って回復なんて出来るのかと思うかもしれませんが、可能です 今回は、リカバリージョグの目的とポイントについて書いていきます 目的:血流を促進させ、疲労回復を促すこと ポイント:低負荷で快適なペースを保つ事 血液は、人間にとっての栄養です ジョグをして、全身に血液を届けましょう 自分の快適なペースとはどのくらいなのでしょう？ 指標として「ジョグしながら、会話が

20万円のスーツを買ってみた

トムです（富士登山に向けて、体力づくり中） タイトルにある通り、20万円のスーツ買いました スーツに払う金額としては超高額です 今回は、なぜ高額なスーツを買ったのかについて書いていきます 購入してから間もないため、使用感については、今後書いていく予定です 買おうと思ったきっかけ きっかけは、YouTubeで洋服について解説しているチャンネルを観たからです それがこちら↓↓ 「Atelier BERUN」さんです こちらのチャンネルでは、スーツをはじめとする洋服のカッコ

右が、初めてオーダーしたスーツ(ネイビー) 左が、この前オーダーしたスーツ(ダークグレイ) グレースーツの立体感がすごい 掛けてるハンガーが違うけど、はっきりわかる

受け取ったスーツが想像以上の仕上がりだった 袖を通すだけでも違う これは記事書かないとなー

完成したスーツを受け取りに、東京へ🗼 今日の気温は、25℃くらいになるらしい

本日から修行開始 ものの30分で、踵が終わりました 今日は、もう靴履けません🫡

亜鉛サプリを摂取した結果と、栄養の面白いサービスの紹介

トムです（やっと春が来た） 今回は ・亜鉛サプリを摂取してみて体にどんな変化があったのか ・栄養のサービス紹介 この2つについてです ※これは個人的な感想であり、医学的な証拠はありません 　効果についても、個人差があります 　摂取は、自己責任でお願いします また、サプリメントは不足している栄養を補うために摂取しています 食事から適切に、栄養が摂れている場合は必要ありません 厚生労働省からサプリメントについて詳しく書いてあるのでチェックしてみてください↓ 亜鉛サプリを摂取す

本日は、つぶやきの投稿となります 前から気になっていた、麻布テーラーさんへ トラウザーズをオーダーしました 素材はウールリネン ベルトループ無しのサイド尾錠 2タック 色はライトグレー スタッフさんと、話し合って決めるのがオーダーの楽しみなところ 会員カードもカッコいい😎

明日は春分の日 昼と夜の長さがほぼ同じになり、この日をしだいに昼の時間が長くなっていく 長閑(のどか)という言葉がぴったりな時期 窓を開けて、風を感じながらのんびりとするのもいいかもしれませんね 私の地域は、雨予報ですが😭

数年ぶりに、ジムへ行った話

トムです(洗濯機の終わる音が鳴る瞬間に蓋を開けることに全力な成人男性) 地元で開催されているバレーボールの集まりに、たまに参加させてもらっている私 そこで、ジムで筋トレをしている方と知り合いになり「温泉付きのジム行きませんか？」と誘われました 「温泉付き」という誘惑に負けて、ご一緒させていただくことに 数年ぶりにジムに行ってみての感想は「楽しい！！」でした（友人がいること前提） 久しぶりに、柔整時代の勉強が役に立ちました マシン一つ一つ、よく考えられて作られているなとつく

自分を変えたいと思ったら最初に買う物

トムです(今年の夏はイベント盛りだくさん) 「自分を変えたい」「もっと人生を豊かにしたい」 こう思っているのは私だけではないはず どうしたらいいのだろうと思って、ネットで検索すると 本を読めとか、スキルを身につけろとか出てきますよね 確かにそれも大切なのですが、個人的には自分の価値観を見つめ直すことと、あるアイテムを買うことが大切だと思います 価値観についてはこちら↓↓ そのアイテムとは 全身鏡です 鏡で自分は変化しないと思うかもしれません しかし、私も鏡を買ってか