「リポC」～摂取率ではなく、"吸収率"にフォーカスしたビタミンCサプリのススメ～
こんにちは。
ハニーテラススタッフ『Tさん』です。
今回は、多くの方々が意識しているであろう…
「ビタミンC」について、、、
おすすめサプリとともにご紹介します♪
■結論”ビタミンC”は大事。
みなさんもごぞんじの通りかなと思います。
細かい健康知識は、他ブログ記事・SNS、
またはインターネット上でも調べるとたくさん情報があるようなに、、、
「結論、ビタミンCは大事」なんですよね。
例えば、、、
・美容：若々しく美しい肌に！
・免疫：風邪に負けない丈夫な体に！
などなど、
健康の全てにおいて関わる栄養素です。
とはいえ、、、
大事なポイントは
「ビタミンCが"●●"されているか」ということです。
「"●●"に入るのはなんだろう？」と
少し念頭におきながら、
見ていただけると幸いです！
■摂取すればOK？「大事なのは”●●”」
すでに意識して摂取している方からすると、
こう思った方もいらっしゃるかなと。。。
・僕はレモンをよく食べている。
・私はビタミンCサプリを飲んでいる。
非常に良い取り組みだと思います。
ただ、少し補足だけさせて頂くと、、、
「摂取すれば、吸収される」
わけではないです。。。
例）
レモン1個は、約20㎎のビタミンCがあるので、
１日のビタミンC推定量（成人）は、約100mg。
ということは、、、
「１日にレモン5個食べれば、100mgだ！」
と残念ながら、そうではないんです。。。
もしからしたら、そのまま尿となって、
体に”●●”されていないかもです。
そう、、、
ご飯・サプリメントを摂取する目的は、
「体に”吸収”」されることなんですよね。
■栄養素が体に”吸収”される仕組み
ということで、、、
小難しい話ではありますが、、、
簡単にお伝えしますと、、、
食べ物の消化・吸収と代謝
1）口...食べ物をとり入れ(摂取)、かみ(咀嚼)、唾液と混ぜて飲み込む
2）胃...摂取した食べ物をかゆ状に消化、胃液によってたんぱく質を分解
3）十二指腸...膵液、胆汁を混ぜる
4）小腸...大部分の栄養素を吸収
5）大腸...未消化物(主に食物繊維)を微生物によって分解し、排泄
そうなんです。。。
「口から摂取＝体に栄養素として吸収」
というわけではないんですね。
せっかく意識して、摂取しているのに、
”吸収”されていないのではもったいない…
というわけです。
■これで解決！”吸収”にフォーカスしたビタミンCサプリ
となれば、”吸収”にフォームしたものを
”摂取”すればよいわけでして…
なんと、”摂取して、しっかり吸収される”
という非常にありがいものになっています！
それがこちら。
「Lypo-C（リポシー）」
※ビタミンCを”リポソーム化”し、体内への”吸収率”を意識したサプリメントです。
最近は、CMも少しづつ流れて来たり、
タレントである”田中みなみさん”が愛用していることなどから、
徐々に認知されつつあるのかなと思います♪
ちなみに、、、
「ビタミンD」のサプリメントもあるので、
一石二鳥ですね◎
■「リポC」の試飲会もやっています！
ぜひ、店頭でスタッフと話したり、
試し飲みしてみたいと…
ご自身で納得のいく形で、手に取っていただければと思います◎
■補足：”吸収率”を上げるには…
サプリメントから摂取するにも、
食事から摂取するにも、前述したように
「栄養素が”吸収”されるのは”腸（特に小腸）”」です！
そこで、「腸を整える＝腸活」として、
様々なコラムも上げておりますので、
こちらもあわせて読んでいただき、
より健康で健やかなライフになればと、
思っております！
ではでは、、、
今日はこの辺で◎
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