うつ病の治し方①(自分でセロトニンを出す方法)

こんにちはトクです。本日もお読み下さりありがとうございます。

今回から何回かに分けて「うつ病の治し方」について書きたいと思います。

断っておきますが、私はドクターでもなく、医療関係者でもありません。

これから書くことは、すべて私の経験です。

その点をご了承ください。