タイムスリップはほどほどに

調子が悪い時、過去の嫌なことを思い出すことがあります。
なぜイヤな事を思い出すかというと、こころを守る仕組みの１つだからです。

つらい現実から逃れる方法の１つに、で大変な問題に対処する方法はいくつかあります。

その中で一番手軽な方法は、タイムスリップです。

タイムスリップとは、意識や気持ちを過去や未来に飛ばすことがです。
特に、過去に飛ぶのは楽です。
なぜなら、記憶として残っているから背景を新たに作り出す必要がないからです。

しかし、この方法をあまり多用するとクセになります。お手軽な方法のため工夫しなくなります。

なので、一番良い方法は今に集中することです。
今できることを探して実行することが重要です。

タイムスリップもほどほどに。